Chciałbyś zacząć medytować, ale nie wiesz jak się do tego zabrać ? A może już zacząłeś, ale nie jesteś pewien ,czy robisz to poprawnie ? A może medytujesz, ale nie widzisz rezultatów i stwierdzasz, że to nie dla Ciebie ? Jeśli choć na jedno pytanie odpowiedziałeś twierdząco te warsztaty są dla Ciebie.
Podczas warsztatów ze wstępu do medytacji nauczysz się:
Czym jest medytacja
Czym jest myśl i emocja. Jak nimi zarządzać by czuć większy spokój w życiu.
Jak być uważnym podczas codziennych czynności.
Jak radzić sobie ze stresem.
Jak odpuszczać i akceptować rzeczy w życiu.
Otrzymasz pełen zestaw podstaw, które umożliwią Ci samodzielną i efektywną praktykę medytacji we własnym domu.
A to wszystko w cudownej aromaterapii produktów wellbeing marki The Spell.
Warsztat przeznaczony jest dla wszystkich poziomów zaawansowania – od początkujących do zaawansowanych.
Instruktor:
Kasia – miłośniczka podróży, jogi i uważności. Swoją podróż medytacyjną rozpoczęła w Australii, jej drugim domu, kraju natury i idei slow life. Ukończyła kursy medytacji i odosobnienia Vipassana. Uczy medytacji dla początkujących, mindfulness i medytacji Anapana. Jej misją jest pokazanie, że medytacja nie musi być nudna, a odkrywanie siebie może stać się najbardziej fascynującą podróżą każdego z nas.
Harmonogram:
31.10 godz. 17.00 – Wstęp do medytacji.
18.11 godz. 19.00 – Wstęp do medytacji.
02.12 godz. 19.00 – Wstęp do medytacji.
Cena 140 zł
Możliwość wykorzystanie karnetów bez dodatkowych opłat.
Rezerwacje prosimy dokonywać na adres e-mail info@lifechamber.pl lub pod numerem telefonu +48 882 119 728.